So lernst du
das Springen
Du möchtest das Springen mit dem Mountainbike lernen, hast aber noch nie einen Sprung gemacht? Dann bist du bei unserem Sprungtechnik-Kurs für Anfänger genau richtig. Schritt für Schritt, in deinem Tempo, über einem Luftkissen, das jeden Fehler auffängt.
Dein erster Schritt
ins Springen
Der Kurs richtet sich an alle, die noch nie gesprungen sind und das Springen von Grund auf lernen möchten. Vorkenntnisse im Springen sind nicht erforderlich.
- Es geht nicht darum, möglichst schnell möglichst große Sprünge zu machen.
- Es geht darum, die richtige Technik zu lernen, Vertrauen aufzubauen und sicherer auf dem Bike zu werden.
- Trainiert wird auf der Mini-Line, unserem niedrigsten Kissen. Sie gibt dir eine kontrollierte und sichere Umgebung für die ersten Sprünge.
- In Zusammenarbeit mit MTB FeSchru Woodtribe zeigen wir dir Schritt für Schritt, wie du dich sicher an das Springen herantastest.
So tastest du dich heran
Zu Beginn wird der Airbag direkt an die Absprungrampe geschoben. Dadurch kannst du dich zunächst ganz in Ruhe mit der Bewegung und der richtigen Technik vertraut machen.
Wenn deine Technik sicherer wird und es an der Zeit ist, wird der Airbag Schritt für Schritt weiter von der Rampe wegbewegt. So gewöhnst du dich langsam an größere Distanzen und höhere Anforderungen.
Im Kurs lernst du unter anderem
- die richtige Grundposition auf dem Bike
- eine saubere Absprungtechnik
- Körperspannung und Körperkontrolle
- den richtigen Blick beim Springen
- die Kontrolle über das Bike in der Luft
- eine sichere Landeposition
- kontrollierte Bewegungen auf dem Bike
- Schritt für Schritt größere und sicherere Sprünge
Zwei Gruppen,
zwei Termine
Damit wir möglichst gut auf das Alter und den jeweiligen Entwicklungsstand der Teilnehmer eingehen können, gibt es zwei Gruppen. Die Kurse laufen an eigenen Tagen, an denen die Anlage sonst geschlossen ist.
Egal ob du 13, 18, 25, 35 oder älter bist: Wenn du das Springen lernen möchtest, bist du herzlich willkommen.
Maximal sieben
pro Kurs
Damit jeder Teilnehmer ausreichend Aufmerksamkeit und Unterstützung bekommt, ist die Teilnehmerzahl auf maximal sieben Personen pro Kurs begrenzt.
- individuelle Betreuung
- persönliche Tipps und Korrekturen
- ausreichend Zeit für Erklärungen
- kontrolliertes und sicheres Training
- ein angenehmes Lerntempo
Unser Ziel ist nicht, möglichst viele Teilnehmer gleichzeitig durch den Kurs zu bringen. Unser Ziel ist, dass jeder Teilnehmer wirklich etwas lernt und Fortschritte macht.
Was du mitbringst
Sicherheit steht bei uns an erster Stelle. Ohne Helm ist keine Teilnahme am Kurs möglich.
- Eigenes Bike. Jeder Teilnehmer benötigt sein eigenes Fahrrad.
- Helm, und zwar verpflichtend. Ohne Helm kannst du am Kurs nicht teilnehmen.
- Weitere Schutzausrüstung wird stark empfohlen, zum Beispiel Knie-, Ellbogen- oder Rückenprotektoren.
- Langes Shirt und lange Hose sind von Vorteil. Lange Kleidung bietet zusätzlichen Schutz beim Training.
Beim ersten Besuch bei uns brauchst du außerdem den Haftungsausschluss, so wie alle anderen Besucher auch.
Noch unsicher
auf dem Bike?
Vorkenntnisse im Springen brauchst du für unseren Kurs im Grunde genommen nicht. Wenn du allerdings noch sehr wenig Erfahrung mit dem Bike hast, empfehlen wir dir vor dem Sprungtechnik-Kurs ein grundlegendes Fahrtechniktraining.
Das macht den Einstieg in unseren Sprungkurs deutlich einfacher und hilft dir dabei, dich beim Springen besser auf die eigentliche Technik zu konzentrieren. Bei einem solchen Fahrtechniktraining lernst du die absoluten Grundlagen:
- Wie stehe ich richtig auf dem Bike?
- Wo schaue ich hin?
- Wie ist die richtige Körperposition?
- Wie kontrolliere ich mein Bike?
- Wie bremse ich richtig?
- Wie bewege ich mich sicher und kontrolliert auf dem Mountainbike?
Eine gute Empfehlung dafür ist MTB FeSchru Woodtribe in Klosterneuburg und Umgebung. Dort werden Fahrtechniktrainings für verschiedene Altersgruppen angeboten, bei denen die grundlegenden Fähigkeiten des Mountainbikens vermittelt werden.
Wichtig: Ein vorheriges Fahrtechniktraining ist keine Voraussetzung für unseren Sprungtechnik-Kurs. Wer die grundlegenden Bike-Techniken bereits beherrscht, hat jedoch einen optimalen Ausgangspunkt für das Springen.
Wetter und Saison
Da unser Sprungtechnik-Kurs im Freien stattfindet, können wir ihn nur durchführen, solange Wetterbedingungen und Tageslicht dafür geeignet sind.
- Bei schlechtem oder ungeeignetem Wetter sowie bei zu wenig Tageslicht kann es zu Änderungen oder Absagen kommen.
- Alle Änderungen aufgrund von Wetter, Dunkelheit oder notwendigen Anpassungen werden über unsere Social-Media-Kanäle bekannt gegeben.
- Bitte informiere dich vor dem jeweiligen Kurstag auf unseren Social-Media-Kanälen.
- Wird ein Kurs aufgrund des Wetters abgesagt, wird dieser Termin nicht nachgeholt. Für einen neuen Termin ist eine neue Anmeldung erforderlich.
50 € pro Kurs,
und du bist dabei
Im Preis enthalten ist die komplette Betreuung während des Kurses sowie das Training auf unserem Airbag. Der Preis gilt pro Teilnehmer und Kurs.
- Anmeldung per E-Mail
- Anmeldung per WhatsApp
- Anmeldung direkt vor Ort bei AirBagCity
Da pro Kurs nur sieben Plätze zur Verfügung stehen, empfehlen wir eine rechtzeitige Anmeldung.
Fragen zum Kurs
Was kostet der Sprungkurs?
Der Kurs kostet 50 € pro Teilnehmer und Kurs. Im Preis enthalten ist die komplette Betreuung während des Kurses sowie das Training auf unserem Airbag.
Wann findet der Sprungkurs statt?
Gruppe 1 für 6 bis 12 Jahre trainiert am Montag, Gruppe 2 ab 13 Jahren am Dienstag, jeweils von 16:30 bis 18:00 Uhr. Die Kurse laufen an eigenen Tagen, an denen die Anlage sonst geschlossen ist.
Ab welchem Alter kann man beim Sprungkurs mitmachen?
Gruppe 1 ist für Kinder und Jugendliche von 6 bis 12 Jahren, Gruppe 2 für Jugendliche und Erwachsene ab 13 Jahren. Nach oben gibt es keine Altersgrenze: Egal ob du 13, 18, 25, 35 oder älter bist, wenn du das Springen lernen möchtest, bist du herzlich willkommen.
Brauche ich Vorkenntnisse für den Sprungkurs?
Nein, der Kurs richtet sich an alle, die noch nie gesprungen sind und das Springen von Grund auf lernen möchten. Vorkenntnisse im Springen sind nicht erforderlich. Es geht nicht darum, möglichst schnell möglichst große Sprünge zu machen, sondern darum, die richtige Technik zu lernen, Vertrauen aufzubauen und sicherer auf dem Bike zu werden.
Wie melde ich mich für den Sprungkurs an?
Die Anmeldung läuft per E-Mail, per WhatsApp oder direkt vor Ort bei AirBagCity. Da pro Kurs nur sieben Plätze zur Verfügung stehen, empfehlen wir eine rechtzeitige Anmeldung.
Was muss ich zum Kurs mitbringen?
Du brauchst dein eigenes Bike und einen Helm, ohne Helm ist keine Teilnahme am Kurs möglich. Weitere Schutzausrüstung wird stark empfohlen, zum Beispiel Knie-, Ellbogen- oder Rückenprotektoren. Langes Shirt und lange Hose sind von Vorteil. Beim ersten Besuch brauchst du außerdem den Haftungsausschluss, so wie alle anderen Besucher auch.
Wie viele Teilnehmer sind in einem Kurs?
Die Teilnehmerzahl ist auf maximal sieben Personen pro Kurs begrenzt, damit jeder Teilnehmer ausreichend Aufmerksamkeit und Unterstützung bekommt. Dazu gehören persönliche Tipps und Korrekturen, genug Zeit für Erklärungen und ein angenehmes Lerntempo.
Wie läuft der Kurs ab?
Zu Beginn wird der Airbag direkt an die Absprungrampe geschoben, damit du dich ganz in Ruhe mit der Bewegung und der richtigen Technik vertraut machen kannst. Wenn deine Technik sicherer wird, wird der Airbag Schritt für Schritt weiter von der Rampe wegbewegt. Trainiert wird auf der Mini-Line, unserem niedrigsten Kissen.
Brauche ich vorher ein Fahrtechniktraining?
Nein, ein vorheriges Fahrtechniktraining ist keine Voraussetzung für den Sprungtechnik-Kurs. Wenn du allerdings noch sehr wenig Erfahrung mit dem Bike hast, empfehlen wir dir vorher ein grundlegendes Fahrtechniktraining. Eine gute Empfehlung dafür ist MTB FeSchru Woodtribe in Klosterneuburg und Umgebung.
Was passiert, wenn der Kurs wegen des Wetters ausfällt?
Wird ein Kurs aufgrund des Wetters abgesagt, wird dieser Termin nicht nachgeholt, für einen neuen Termin ist eine neue Anmeldung erforderlich. Alle Änderungen aufgrund von Wetter, Dunkelheit oder notwendigen Anpassungen werden über unsere Social-Media-Kanäle bekannt gegeben, bitte informiere dich vor dem jeweiligen Kurstag dort.
Kann ich an einem Kurstag auch normal springen kommen?
Nein, die Kurse laufen am Montag und Dienstag, also an Tagen, an denen die Anlage sonst geschlossen ist. Wer einfach nur springen möchte, kommt Mittwoch bis Sonntag vorbei.
Dein erster Sprung
beginnt hier
Du hast noch nie gesprungen? Kein Problem. Wir beginnen bei den Grundlagen und arbeiten uns gemeinsam Schritt für Schritt vor: vom ersten Absprung zur richtigen Körperposition, zur sauberen Sprungtechnik, zu mehr Sicherheit und schließlich zu größeren Sprüngen.
Springen lernen. Technik verbessern. Spaß haben.